Jugo de ciruela y mango para el estreñimiento.

Receta de Jugo de ciruela y mango para el estreñimiento.

Estas dos frutas por individual son increíbles para combatir estas dolencias. Pero a que no sabías que si las combinas estás haciendo una maravillosa e ideal bebida para tu digestión.

Son frutas que la podemos encontrar en cualquier puesto del supermercado a un cómodo precio, pero la frescura de dichos frutas es muy importante para cuando vamos a realizar jugos combinados.

La combinación del jugo de mango con la ciruela pasa es una muy buena idea para combatir las acostumbradas condolencias del estreñimiento.

Aunque siempre se busca la manera de que no sea una situación incómoda la de ir al baño, es muy común tener una breve dificultad cuando no se tiene una dieta muy balanceada o cuando no se toma mucha agua ni se practican ejercicios especiales.

 

Necesitarás.

1/ mango bien maduro
10 ciruelas frescas
Un vaso de agua
miel al gusto
Procedimiento.

 

Vas a tomar el mango ya lavado y lo vas a pelar.

 

Después lo cortará en pedazos pequeños.

Luego echarás todo el resultado en la licuadora, las ciruelas y el vaso de agua.

Procederá a licuar por unos 2 ó 3 minutos hasta que esté todo bien licuado.

Pasa el licuado por el colador para evitar se que haya quedado con alguna samarita o semillas.

Después ponle la miel y unos cuantos cubos de hielo y vuelve a Licuar.

Pon el resultado del jugo en la jarra.

 

Cómo tomar el Jugo de ciruela y mango para el estreñimiento.

En el momento te puedes tomar un vaso, ya después empieza al día siguiente a tomárselo por las mañanas. Sería conveniente antes del desayuno para así empezar el día con tu digestión preparada con ese jugo.

Puedes preparar la cantidad que desees para los días que puedas tomarlo tres o cuatro semanas, pero es conveniente preparar el jugo cada tres días así tendrás la frescura de las frutas activa.

Porque si se prepara una gran cantidad la fruta pierde su frescura entonces los beneficios no serán los que esperamos.

Si eres de los que tienen mucha dificultad, este laxante natural o jugo te va a fascinar.

Y lo puedes preparar cuantas veces desees para ti y tu familia porque es de frutas que a casi todo el mundo le gusta.

Si eres de esas personas a las que no les gustan mucho las frutas en batidos o licuados y las prefieren más enteras, pues no hay ningún problema.

El mango es una fruta Tropical deliciosa para consumir en cualquier momento, con su color y ese olor tan individual que lo caracteriza como una Fruta especial.

Lo puedes comer por si solo., tienes que lavar muy bien la fruta. Se puede comer con todo y la cáscara, o retirarle la cáscara y comerte toda su pulpa, en medio tiene una semilla muy característica que obviamente no te vas a comer.

Y está la ciruela conocida por ser de gran apoyo para combatir el estreñimiento. Es una fruta suave y de color achocolatado que también te puedes comer por individual y que en jugo es muy buena.

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