Cómo proteger tus huesos del daño por radiación en radiografías

Cuando es hora de someterse a un examen óseo para determinar si una fractura se está curando o si la densidad ósea está cambiando, a menudo habrá preocupación por parte de muchos de nosotros sobre la exposición y daño por radiación que las radiografías y escáneres producen.

Estas preocupaciones son válidas: cada vez que la energía de los rayos X o la radiación gamma interactúa con los tejidos humanos, se producen reacciones químicas que generan radicales libres: moléculas de oxígeno-hidrógeno con carga negativa que reaccionan fácilmente con muchas otras moléculas.

Estos radicales libres son capaces de dañar el ADN, que es lo que conduce a un mayor riesgo de cáncer en personas con exposición a la radiación.

Casi todos, alguna vez hemos estado expuestos a imágenes con radiación de ionización, ya sea de una radiografía dental, exploración de densidad ósea, radiografía de tórax, mamografías o tomografía computarizada.

De hecho, la exposición a la radiación per cápita de los procedimientos médicos (excluyendo la radioterapia dental o de rayos X) ha aumentado cada vez, considerablemente.

Si bien las imágenes médicas pueden ser una herramienta para salvar vidas, es una verdad desafortunada que tener escaneos significa exposición a la radiación, y la exposición a la radiación es acumulativa. Pero eso no significa que no hay nada que puedas hacer.

Cómo protegen los antioxidantes contra el daño por radiación

Existe un Protocolo Antioxidante diseñado para ayudar a proteger contra el daño del ADN de la exposición a la radiación médica. Se basa en un protocolo desarrollado por investigadores de la Universidad de Toronto.

Al idear una manera de protegerte contra la radiación dañina, los investigadores de la Universidad de Toronto plantearon la hipótesis de que el cuerpo carga con antioxidantes, que son sustancias químicas cargadas positivamente que podrían unirse rápidamente a los radicales libres antes de que pudieran dañar los tejidos y el ADN celular.

Podría ayudar a limitar los daños de la detección y la terapia de radiación. La idea era que los antioxidantes podrían extinguir los radicales libres generados por la radiación antes de que pudieran dañar el ADN.

Estudiaron esta pregunta al obtener muestras de sangre de un grupo de pacientes programados para someterse a una radiografía u otra exposición a la radiación.

Un grupo de pacientes recibió un curso de antioxidantes orales antes de su exposición, mientras que el otro simplemente se sometió a la exposición sin tratamiento previo.

Luego, los investigadores tomaron otra muestra de sangre después de la exposición y la compararon con la muestra previa a la exposición.

Descubrieron que aquellos pacientes que no tenían los antioxidantes tenían significativamente más evidencia de daño celular en comparación con los que sí los tenían.

Esto significa que su presentimiento de que los antioxidantes podrían ayudar a limitar la actividad dañina de los radicales libres era correcto.

Protocolo Antioxidante para limitar el daño por radiación

• 2ooo mg de ascorbato tamponado completamente reducido (como el Alkalini-C)
• 600 mg de ácido lipoico
• 1,200 mg de N-acetilcisteína
• 30 mg de betacaroteno

Sugerimos que, si es posible, los pacientes deben tomar estos antioxidantes al menos cinco días antes de la exposición a la radiación para tener niveles suficientes de antioxidantes en el cuerpo al momento de la exposición.

Este protocolo antioxidante debería ser útil para la exposición a la radiación que proviene de escaneos médicos como DEXA, mamografía o tomografías computarizadas.

A cuánta radiación estás expuesto

No todas las imágenes médicas ofrecen la misma cantidad de exposición a la radiación. Algunas técnicas de prueba comunes, como las pruebas de densidad ósea DEXA, las radiografías dentales, las radiografías de tórax y las mamografías exponen a uno a mucha menos radiación que las tomografías computarizadas.

La exposición a la radiación de las imágenes médicas nucleares y las tomografías computarizadas es varias veces mayor que la de los rayos X convencionales. Y, a medida que los dispositivos de tomografía computarizada se vuelven más disponibles, se realizan más escaneos cada año.

En Canadá, a partir de 2018, se realizaron alrededor de 159 tomografías computarizadas anualmente por cada 1000 habitantes. En los E.U., esa cifra era de 270 tomografías computarizadas por cada 1000 habitantes

Con todo, las imágenes médicas representan la mitad de toda la exposición a la radiación en los E.U., y la mitad de esa exposición a la radiación de las imágenes médicas es el resultado de la exploración por TC (Mettler et al., 2008).

Es de destacar el hecho de que los procedimientos de tomografía computarizada se están volviendo más comunes entre los niños y un estudio australiano de hace 9,5 años informó que entre el 0,3% y el 1% de todos los cánceres entre pacientes pediátricos podrían atribuirse a la TC exploración.

Un enfoque de sentido común para la imagen médica y la radiación

Protegernos de todos los niveles de exposición a la radiación es algo que solo mejorará nuestra salud. Lo mejor de todo es que no es difícil de hacer cuando adoptamos un enfoque de sentido común:

Limite toda exposición a la radiación tanto como sea posible

Fortalecernos con una dieta alcalina colorida, rica en nutrientes y basada en plantas para proporcionar al cuerpo una amplia gama de antioxidantes dietéticos de forma regular. Nuevas investigaciones emocionantes apuntan al poder radioprotector de varios compuestos antioxidantes de plantas flavonoides, incluyendo quercetina, EGCG, genisteína y apigenina que se encuentran en muchos alimentos vegetales.

Consume al menos 2 g de vitamina C y un multivitamínico con selenio. Vitamina E, betacaroteno y otros antioxidantes – diariamente. El uso de altas dosis de vitamina C es particularmente interesante porque parece reducir el daño celular inducido por la radiación, incluso si lo tomas después del tratamiento con radiación.

Cuando las imágenes médicas, especialmente las tomografías computarizadas o las exploraciones nucleares, son esenciales, obtén una capa adicional de protección siguiendo el Protocolo Antioxidante.