Beber esta UNA fruta todos los días hace cosas increíbles para sus arterias y presión arterial

Según muchos estudios, el jugo de granada es una de las cosas más saludables para el corazón que puede consumir. Puede reducir el estrés oxidativo, mejorar la salud general del corazón, disminuir la presión arterial y los niveles de colosterol y es incluso más eficaz que ciertos medicamentos.

Mejorando la salud del corazón

El American Journal of Cardiology publicó un estudio en 2005 que examinó los efectos del consumo de jugo de granada en pacientes que padecían enfermedad coronaria. Los resultados mostraron que después de tres meses, el consumo diario de este jugo redujo los niveles de isquemia inducida por estrés en pacientes con enfermedad coronaria, mejorando así la salud general de su corazón.

Un estudio anterior publicado en 2004 en la revista Clinical Nutrition, mostró que el jugo de granada tiene efectos positivos en los pacientes con estenosis de la arteria carótida a los potentes antioxidantes que se encuentran en el jugo.

Este jugo es rico en antioxidantes y polifenoles con sorprendentes beneficios cardioprotectores. Aunque no se ha estudiado lo suficiente, está más que claro que es una bebida extremadamente saludable para el corazón y la gente definitivamente debería incorporarla en su dieta diaria.

Reducir la presión arterial y el estrés oxidativo

Estudios más recientes que se enfocaron en el jugo de granada descubrieron que además de ser saludable para el corazón, también tiene más beneficios para la salud. Por ejemplo, puede disminuir los niveles de estrés oxidativo, que los médicos creen que es un indicador importante del riesgo de desarrollar cáncer.

La revista Free Radical Biology & Medicine publicó los resultados de un ensayo clínico de un año de duración que compara los efectos del jugo de granada sobre el estrés oxidativo y la inflamación con los de un placebo; Los resultados del ensayo mostraron que el consumo de esta bebida durante un período de tiempo más prolongado no solo mejoró los factores de riesgo cardiovascular, sino que también tiene la capacidad de fortalecer la inmunidad innata y resultó en una menor tasa de incidencia de hospitalización por infecciones.

Otro estudio realizado anteriormente mostró que este jugo puede reducir la presión arterial sistólica y tiene claras características anti-envejecimiento y antioxidantes.

Otros beneficios para la salud del jugo de granada

Además de ser extremadamente beneficioso para el sistema cardiovascular y la presión arterial, este jugo también tiene una larga historia de uso terapéutico, especialmente en la región del Mediterráneo y el Himalaya.

Según este estudio, el jugo de granada contiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y anticarciongénicas y también tiene aplicaciones potenciales en las áreas de isquemia cerebral infantil, infertilidad masculina, enfermedad de Alzheimer, artritis y obesidad.