Jugo de papa: uno de los mejores remedios caseros para la gastritis

diced potatoes in a glass bowl with water to remove the potato starch

Hoy te traemos 10 remedios caseros para la gastritis, muy efectivos y fáciles de preparar.  La gastritis es una de las enfermedades estomacales más comunes y ocurre cuando el revestimiento que cubre el estómago se inflama.

Puede ser causada por el consumo de medicamentos o alimentos que aumenten la acidez estomacal. Aunque también puede ocurrir por infección bacteriana gástrica.

Es por eso que en esta lectura conocerás los remedios caseros más efectivos, jugos y alimentos primordiales en tu dieta si padeces de gastritis.

Los 7 Remedios caseros para la gastritis más efectivos

En esta recopilación de hoy te traemos 7 remedios naturales para la gastritis, y 3 recetas de jugos, para un total de 10 remedios.

1.- Aloe Vera (Sábila)

La sábila, o aloe vera, es un remedio casero muy efectivo en el tratamiento y cura de la gastritis. Esto se debe a las siguientes razones:

  • Es desinflamatorio, lo que permite disminuir la inflamación del revestimiento gástrico.
  • La sábila es cicatrizante, por ende facilita la regeneración del tejido y la mucosa gástrica.
  • Tiene propiedades analgésicas, ayudando a disminuir los dolores provocados por la gastritis.
  • Es un antibiótico natural y se ha comprobado que sus compuestos inhiben el efecto de la bacteria causante de la gastritis.

¿Cómo preparar el gel de sábila?

  • 1 hoja de sábila o aloe vera.

Preparación:

  • Pelar la hoja de sábila y lavar muy bien.
  • Llevar a la licuadora por 5 minutos
  • Conservar en la nevera para que no se dañe.

La sábila tiene un efecto laxante leve, por eso te sugerimos evitar consumirla en exceso e ingerir una cucharada del gel todos los días en ayunas.

2.- Jugo de papa: uno de los mejores remedios caseros para la gastritis

La papa posee entre sus componentes un péptido llamado solanina que le otorga a la papa sus propiedades alcalinizantes. Es gracias a esta sustancia que la papa es capaz de neutralizar la acidez estomacal.

La papa favorece además a la desinflamación y regeneración de la mucosa gástrica. Sus efectos son realmente rápidos y prolongados, ideal para detener el ardor estomacal y malestar causados por la gastritis.

¿Cómo preparar el jugo de papa?

Ingredientes:

  • 1 papa grande
  • Una taza de agua

Preparación:

  • Pelar y lavar muy bien la papa
  • Cortar la papa en cubos
  • Llevar a la licuadora la papa y la taza de agua, licuar durante 5 minutos.
  • Dejar reposar la preparación en la nevera durante toda la noche.

Cómo consumir:

  • Toma este jugo de papa 3 veces al día por 7 días
  • Media taza en ayuna
  • Media taza 15 minutos antes del almuerzo
  • Media taza 15 minutos antes de la cena

Aunque no parezca un remedio delicioso, es muy efectivo.

3.- Agua de coco

Es bien sabido que el agua coco posee una amplia variedad de minerales esenciales que representan una solución saludable a la gastritis.

El principal beneficio del agua de coco sobre la gastritis es que controla y calma de manera casi inmediata la acidez estomacal por neutralizar los ácidos que la causan.

El agua de coco contiene también ácidos grasos de gran poder antiinflamatorio que desinflaman el revestimiento estomacal. Resulta fácil de encontrar, pues se extrae de manera sustancial del coco.

Sus efectos se observan aproximadamente 24 horas de haberla ingerido. Puede tomar un vaso de agua de coco en ayunas o con cada comida, realmente es refrescante, hidratante y de un muy delicioso sabor.

4.- Yogur natural

El yogurt natural se sabe es producto de la fermentación de la leche de vaca, de esta fermentación es de donde surgen los organismos vivos o bacterias que constituyen al yogurt.

Las bacterias no son motivo para alarmarse, porque estas son precisamente “bacterias buenas” como las que conforman  nuestra flora intestinal.

De allí se deriva la principal ventaja que ofrece el yogurt sobre la cura de la gastritis. Este alimento natural aporta bacterias buenas que se suman  a la flora intestinal para combatir las “bacterias malas” causantes de la gastritis.

Es importante que consuma el yogurt natural casero, pues los industrializados por lo general destruyen estás bacterias para conservarlo, quedando sin los beneficios que buscamos.

Puede consumirlo con frutas, una porción como merienda acompañada de algunas frutas. Preste interés en los excesos, tampoco es recomendable abusar de su consumo porque terminará alterando el equilibrio intestinal.

5.- Té de jengibre

El té de jengibre es una bebida excelente para aliviar y combatir los efectos de la gastritis, gracias a los cientos de beneficios que aporta la popular raíz asiática.

La primera ventaja que ofrece es su poder antiinflamatorio, esencial para regresar el revestimiento estomacal a sus condiciones naturales. Luego tenemos que posee también propiedades antibacterianas que la hacen capaz de combatir la bacteria H. Pylori, responsable de la gastritis.

Sumado a esto, el jengibre posee sustancias que neutralizan la acidez estomacal y mejoran la digestión.

¿Cómo preparar el té de jengibre?

Ingredientes:

  • 1 raíz de jengibre
  • 1 taza de agua caliente
  • Miel (opcional)

Preparación

  • Limpiar y lavar la raíz de jengibre.
  • Colocar el agua y la raíz de jengibre en el fuego.
  • Dejar hervir por 10 minutos
  • Retirar del fuego y servir, coloque la miel para endulzar.

6.- Té de Acelga

La acelga es un vegetal de gran beneficio para el tratamiento de la gastritis, ya que posee la propiedad desinflamar y regenerar la mucosa gástrica.

Su consumo reduce los signos de la gastritis gracias a su contenido de vitaminas A, C, E y minerales. Estos minerales poseen además propiedades antiácidas que eliminarán el molesto ardor estomacal y neutralizarán los ácidos estomacales.

¿Cómo prepara el té de acelgas?

Ingredientes:

  • 2 hojas de acelga
  • 1 taza de agua
  • 1 cucharada de miel (opcional)

Preparación:

  • Lavar las hojas de acelga y cortar en trozos de menor tamaño.
  • Colocar el agua a hervir.
  • Cuando el agua rompa hervor retirar del fuego y colocar el acelga.
  • Tapar y dejar reposar durante 15 minutos.
  • Colar y disfrutar.

Este té es una gran opción para ingerir en ayunas todas las mañanas, también puedes tomarlo media hora antes de cada comida. Todo dependerá de lo que se te haga más cómodo y práctico.

7.- Miel de abejas

La miel de abejas es un alimento natural de gran aporte sobre el organismo. En particular, para el tratamiento de la gastritis engloba importantes beneficios por ser desinflamatorio, neutralizante, antibacteriana y cicatrizante.

Sin contar con que contiene una larga lista de vitaminas, minerales y aminoácidos como fósforo, hierro, calcio y potasio.

La miel ayuda o facilita la absorción de nutrientes y la digestión, con esto alivia la carga de trabajo que tiene el estómago sobre estos procesos evitando que se deba aumentar la segregación de ácidos gástricos.

Para consumirla, existen muchas maneras de hacerlo, puedes incluirla en tus bebidas y jugos naturales o tomar una cucharada de miel pura.

Es recomendable que realices su consumo media hora antes y después de cada comida.  Esto mejorará la digestión y las molestias estomacales.

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