Los 7 principales signos de deficiencia de vitamina E que nunca debe ignorar

Es fundamental que el cuerpo contenga vitamina E, ya que actúa como un antioxidante en el sistema permitiendo que los lípidos funcionen correctamente. Hoy en día, muchas personas tienen deficiencia de vitamina E debido al consumo de alimentos transgénicos y muchos otros alimentos procesados. Aquí tienes algunos de los síntomas que muestran deficiencia de vitamina E en el organismo. Por otro lado, si los niveles de inmunidad son más altos, significa que los niveles de vitamina E son buenos.

Aquí hay 7 señales que puede notar fácilmente y conectarlas con la deficiencia de vitamina E.

  1. las células rojas de la sangre

Los glóbulos rojos son muy importantes para nuestro cuerpo, por lo que cuando son frágiles, resulta en una deficiencia de vitamina E. Proporcionan la proteína en las células que transporta el oxígeno a través de la hemoglobina. Deben ser redondos y planos con una hendidura en el medio. Las células sanguíneas explotan y crean complicaciones cuando son frágiles. Además, el oxígeno del dióxido de carbono no se puede transmitir. Los glóbulos rojos se van durante unos 120 días, y debe dejar que hagan todo lo que puedan mientras viven.

  1. Pérdida de cabello

Si nota que su cabello se está cayendo o está demasiado seco, significa que no tiene suficiente vitamina E en su cuerpo. La vitamina E mantiene el cabello firme, manteniéndolo lleno desde la raíz hasta las puntas. El síntoma de la deficiencia de E es la pérdida de cabello rápidamente o tener el cabello demasiado seco.

  1. Cataratas

Otro signo de deficiencia de vitamina E son las cataratas. Si nota que el cristalino en el ojo se vuelve turbio u opaco, significa que le falta vitamina E. Puede ocurrir en ambos ojos. Las cataratas se pueden dividir en tres grupos: corticales, nucleares y capsulares posteriores. La diferencia entre los tres está en el área. La cortical está en los bordes exteriores del centro, la nuclear está en el centro del cristalino y la capsular posterior está en las capas posterior y exterior del cristalino. Si nota que su visión está debilitada, obtenga más vitamina E lo antes posible.

  1. La debilidad muscular en los niños.

Aunque la debilidad muscular puede ser un signo de otra cosa, no se excluye que el niño carezca de vitamina E. La debilidad muscular en los niños se manifiesta en el hígado, los músculos, la función cerebral y la médula ósea. También puede ocurrir en adultos y con las mismas características.

  1. Calambres en las piernas

Cuando alguien tiene una deficiencia de vitamina E, pueden producirse calambres en las piernas. Pueden ocurrir cuando se estira o se sobrecarga. Ocurrirá con más frecuencia durante una enfermedad. Si nota que los calambres en las piernas le duelen mucho y son persistentes, significa que necesita ingerir vitamina E lo antes posible para prevenir el dolor.

  1. Cicatrización lenta del tejido

Puede estar seguro de que el cuerpo tiene suficiente vitamina E si el tejido se está curando rápida y correctamente. El problema surge cuando la curación se vuelve más lenta y crea otros problemas. Esto significa que su cuerpo carece de vitamina E.

  1. La disminución del sexo entre los adultos.

Otro signo más de la deficiencia de vitamina E es la disminución del deseo sexual entre los adultos. Cuando siente falta de deseo sexual durante algún tiempo, puede ser un síntoma de deficiencia de vitamina E. Consulte a su médico.

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