14 poderosos remedios naturales para una infección de los senos nasales

La infección de los senos nasales es de hecho una inflamación de los senos nasales causada por una amplia gama de factores internos y externos de alérgenos transportados por el aire, así como por irritantes de la dieta como los lácteos, el gluten y los aditivos artificiales.

En lugar de usar esteroides, cirugías, medicamentos antiinflamatorios, antibióticos que tienen efectos secundarios y hacen más daño que bien, le sugerimos que pruebe este procedimiento de tres pasos que consta de 14 remedios eficientes. Te ayudará a aliviar la sinusitis de forma natural.

Parte I: Trate sus síntomas

Cuando se trata de sinusitis, es mejor examinar y aliviar algunos de sus síntomas antes de participar en el proceso de fortalecer su sistema inmunológico y eliminar cualquier causa potencial de su sinusitis.

Inhalación de vapor

Para deshacerse de esa mucosidad que es realmente frustrante y desagradable, debe agregar unas gotas de aceite de eucalipto o menta en un poco de agua caliente. Cúbrete la cabeza con una toalla, inclínala hacia el agua e inhala el vapor lo más profundo que puedas.

Otra forma es agregar unas gotas de estos aceites esenciales a su humidificador.

Enjuague con solución salina

Si no tiene algunas ollas neti, asegúrese de obtener una, ya que realmente pueden ayudarlo a aliviar la infección de los senos nasales. Estos pequeños y prácticos dispositivos ayudan a irrigar las cavidades nasales fácilmente y a eliminar el exceso de moco u otro contaminante que pueda haber inhalado. Use la olla Neti dos veces al día.

Hidrata tu cuerpo

Dado que los líquidos diluyen la mucosidad y facilitan su drenaje de los senos nasales, debe beber muchos líquidos como agua, jugos sin azúcar, caldo transparente casero y té tibio. Por otro lado, no se le permite beber alcohol, bebidas azucaradas y cafeína.

También trate de evitar fumar, ya que deshidrata su tejido y espesa la acumulación de moco. Después de un tiempo, sus vías respiratorias inflamadas terminarán completamente obstruidas.

Disolver el exceso de moco.

Puede preparar un elixir de disolución de moco súper poderoso simplemente mezclando pimienta de cayena o rábano picante y vinagre de sidra de manzana.

Extracto de semilla de pomelo

Puede obtener un extracto de semilla de pomelo moliendo semillas de pomelo secas y transformándolo en un polvo fino. Actúa como un antibiótico natural, por lo que cuando se agrega a aerosoles nasales, como este, GSE tiene la capacidad de eliminar la mucosidad y evitar que los contaminantes microbianos prosperen en los senos nasales inflamados y con mal funcionamiento.

Cúrcuma / raíz de jengibre

Esta asombrosa especia es un fuerte antioxidante que contiene curcumina. Se sabe comúnmente que la curcumina tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que es muy beneficiosa cuando se trata de sinusitis. Puedes combinar la cúrcuma con el sabor picante de la raíz de jengibre, prepárala un poco y obtendrás un té agradable y caliente. Este tipo de té disolverá la mucosidad de los conductos nasales obstruidos, aliviará la presión de los senos nasales y te hará sentir mucho mejor. No solo tratará la sinusitis, sino que la raíz de jengibre también aliviará el malestar estomacal, que es un efecto secundario común del drenaje excesivo de los senos nasales durante las noches largas.

vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana te ayudará a diluir la acumulación de moco y aliviar la congestión y la presión. Todo lo que necesita hacer es agregar 2-3 cucharadas de vinagre de sidra sin filtrar sin filtrar en una taza de agua caliente o té de su elección. Beba esta mezcla 3 veces al día. Si desea endulzarlo, use miel orgánica o Stevia.

Activar puntos de presión

La activación de los puntos de presión le ayudará a obtener un alivio temporal de sus conductos nasales. Solo masajea tu cara. En solo unos pocos pasos tu respiración mejorará instantáneamente, solo asegúrate de hacerlo correctamente.

Usar al menos uno de los métodos naturales mencionados anteriormente lo ayudará a solucionar todo el dolor y la congestión. El siguiente paso es aumentar su inmunidad y ayudar a su cuerpo a ganar la batalla contra la desagradable infección.

Parte II: Estimule su sistema inmunológico

Estos son algunos de los tratamientos naturales más eficaces que le ayudarán a fortalecer su inmunidad:

Aceite de oregano

Todo lo que necesita hacer es agregar unas gotas de aceite de orégano en té, agua o su jugo sin azúcar favorito para estimular su sistema inmunológico. Cuando se toma internamente, el aceite de orégano proporciona fuertes propiedades antivirales, antibióticas y antifúngicas. Por otro lado, aplicarlo tópicamente te ayudará en el tratamiento del herpes labial, caspa, hongos en las uñas, etc. además, también puedes inhalar al vapor aceite de orégano que es una buena alternativa a la ingestión, pero el problema es su olor. . A muchas personas no les gusta porque no se parece en nada al aceite de menta o eucalipto.

Aceite de hígado de bacalao fermentado

Este aceite se extrae del hígado de bacalao mediante un proceso de fermentación que no daña ninguno de los nutrientes, sino que aumenta la cantidad de beneficios para la salud que brinda este poderoso suplemento. Es una rica fuente de vitaminas A y D, y también contiene grasas omega-3. Este aceite puede ayudarlo en el tratamiento de trastornos autoinmunes, aclara su piel, equilibra el estado de ánimo y los niveles hormonales. Continúe leyendo este artículo para obtener más información sobre el aceite de hígado de bacalao fermentado.

Vitamina C

La vitamina C es el estimulante inmunológico de venta libre más común. Según los científicos, la vitamina C ayuda al cuerpo a resistir las deficiencias inmunitarias y también estimula la salud en general. Debe elegir suplementos que contengan Acerola, para una óptima absorción de vitaminas.

Parte III: eliminar las posibles causas

Debe intentar determinar el problema de la sinusitis frecuente, ya sea que existan causas ambientales o dietéticas subyacentes, si se trata de una sinusitis frecuente. Estos son algunos de los culpables más comunes junto con algunos consejos útiles sobre cómo resolver su problema.

Alérgenos en el aire en interiores

La inflamación y la congestión de los senos nasales son causadas más comúnmente por el polen, el polvo, las esporas de moho y la caspa de los animales. Para regular los alérgenos en el aire, debe actualizar su filtro de aire y ponerse un filtro nuevo al menos una vez al mes.

Otra solución es mantener a sus mascotas afuera, pero si esta no es una opción, entonces déles baños frecuentes y cepíllese con regularidad. Además, debe pasar la aspiradora varias veces a la semana si mantiene a sus mascotas adentro.

A veces, los alérgenos de interior se atascan en los conductos de aire. Para evitar que los alérgenos circulen por su hogar, coloque una gasa como filtro en el exterior de las rejillas de ventilación.

Otra gran solución es colocar purificadores de aire en la habitación donde pasa la mayor parte del día. Los purificadores hacen circular el aire mediante filtros e ionizadores HEPA. Esto ayuda a eliminar los alérgenos comunes. Los filtros de carbón activado también limpian el aire, o puede comprar una hermosa lámpara de sal del Himalaya.

Alérgenos en el aire al aire libre

Los irritantes exteriores más comunes son el smog, los gases de escape de los automóviles y el polen. Si nota que estos alérgenos le afectan, use una máscara para mantener sus vías respiratorias seguras. Para mantener los alérgenos fuera de su automóvil, mientras conduce, mantenga las ventanas cerradas y el sistema de ventilación encendido.

Irritantes dietéticos

Si está constantemente lidiando con sinusitis, elimine el gluten, los productos lácteos y el azúcar, ya que desencadenan infecciones de los senos nasales.

Si desea deshacerse de la sinusitis, asegúrese de probar al menos uno de estos métodos que mejor se adapte a usted y notará que el dolor y la congestión nasal desaparecerán una vez que obtenga la fórmula correcta.

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