Haga este tratamiento de gelatina de granada para deshacerse del dolor en las articulaciones, la espalda y las rodillas

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Definitivamente debemos cuidar nuestras articulaciones ya que son las responsables de nuestra movilidad. Las articulaciones son el tejido conectivo entre los huesos, por lo que cuando experimentamos dolor en las articulaciones, puede reducir nuestra movilidad. Sin embargo, si no se trata, esta afección puede convertirse en una afección debilitante.

Quienes sufren de dolor en las articulaciones suelen ser personas con sobrepeso, personas con lesiones y personas mayores. Según Web MD, muchas afecciones diferentes pueden provocar dolor en las articulaciones, como esguinces, gota, esguinces, osteoartritis, artritis reumatoide, bursitis y otras lesiones.

Cómo tratar el dolor articular

Según algunos estudios, la mejor forma de prevenir el dolor articular es consumir gelatina de forma habitual.

La gelatina es una proteína que se obtiene al hervir productos animales y contiene colágeno, que a su vez ayuda a formar cartílagos y huesos.

Dado que el colágeno es una proteína fibrosa que fortalece los tejidos conectivos del cuerpo, permite que los huesos estén elásticos para que puedan estirarse sin romperse. Durante el proceso de envejecimiento, su cuerpo reduce la producción de colágeno, por lo que las fibras de colágeno individuales se entrecruzan cada vez más entre sí.

La gelatina tiene la capacidad de tratar la osteoartritis y la osteoporosis y ayuda en la recuperación de lesiones relacionadas con el estrés debido a su contenido de colágeno.

Chris D’Adamo, PhD, profesor asistente de la Facultad de Medicina de la Universidad de Maryland en Baltimore y especialista médico integrador, sugiere que “la gelatina reduce el dolor de la artritis, probablemente porque es solo cartílago molido”.

Un estudio de 2000 realizado en 175 pacientes, descubrió que la gelatina puede mejorar algunas condiciones. Los participantes que sufrían de osteoartritis recibieron suplementos de gelatina a diario, como calcio y vitamina C. Los investigadores encontraron que los suplementos de gelatina ayudaron a los pacientes con la rigidez de las articulaciones, los niveles de balde y la movilidad.

Según Sean S. McCarthy, MS, del Centro de Investigación Clínica y de Estilo de Vida en Shrewsburry, Mass: “Esto sugiere que la suplementación con gelatina tiene el potencial de mejorar la función de la rodilla durante actividades que causan grandes cantidades de estrés en la articulación”.

Cómo hacer gelatina de granada

Ingredientes:

  • 2 tazas de agua
  • 2 granadas (peladas)
  • 5 cucharadas de gelatina en polvo
  • 2 tbps de miel orgánica

Direcciones:

  1. Coge una cacerola, vierte el agua y ponla a hervir.
  2. Luego agrega la granada
  3. Tápalo y déjalo cocer a fuego medio durante 25 minutos o hasta que el agua se ponga muy roja.
  4. Una vez cocido, retirar del fuego y colar la mezcla.
  5. Vuelve a poner el líquido en la sartén y agrega la gelatina y bate hasta que se disuelva.
  6. Agregue la miel orgánica y revuelva durante 1-2 minutos.
  7. Una vez hecho esto, vierte la mezcla en tu molde de silicona favorito y guárdalo en el refrigerador por 1 hora (engrasa tu molde con un poco de aceite de coco para que sea más fácil quitar las gomitas.

La gelatina tiene muchos otros beneficios que incluyen:

  1. Mejora la elasticidad de la piel.

El consumo regular de gelatina puede mejorar la calidad de la piel, ya que es esencialmente colágeno cocido, lo que hará que su piel sea más firme, lucirá más joven y reducirá las arrugas.

  1. Previene la acumulación de sustancias tóxicas

La gelatina contiene glicerina, un aminoácido que aumenta la capacidad del hígado para eliminar toxinas del cuerpo, lo que significa que su consumo puede ayudarlo a desintoxicar el cuerpo.

  1. Es rico en proteínas

Consuma gelatina con regularidad porque ayuda a mantener su sistema musculoesquelético completo en la parte superior. Esto se debe a que cada cucharada de gelatina en polvo contiene 6 gramos de proteína que ayuda a su cuerpo a desarrollar nuevos músculos.

También es muy importante hacer algunos ejercicios para mejorar el dolor articular. Asegúrate de cuidar bien tus articulaciones porque te mantendrán móvil y fuerte.

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