La mejor tabla de peso para mujeres: ¿Cuál es su peso ideal de acuerdo con la forma, edad y altura de su cuerpo?

Hay una gran diferencia entre el peso ideal y el deseado. Mientras que el peso deseado a menudo puede ser poco saludable, el peso ideal es la cantidad que su cuerpo necesita pesar para funcionar de manera óptima.

Esto solo arroja nueva luz sobre las últimas tendencias que promueven una pérdida de peso excesiva, que no es necesariamente la mejor opción para un cuerpo sano. Mientras que, por un lado, el peso excesivo conlleva el riesgo de obesidad y todas las afecciones que la acompañan, como hipertensión, diabetes, problemas cardíacos, etc., por otro lado, la pérdida de peso excesiva no es menos peligrosa. Después de todo, parece que la regla del “medio dorado” es la mejor opción que puede obtener.
Aunque existen numerosas tablas y calculadoras para darle su peso ideal, esta ha sido especialmente diseñada por médicos y especialistas. Además, es muy completo, ya que incluye varios parámetros, como la forma de su cuerpo, la edad y la altura, para darle el peso corporal ideal. Lo mejor de todo es que esta tabla no respalda ni promueve proporciones corporales poco saludables, pero le indica cuánto debe pesar de acuerdo con sus proporciones y edad específicas.

Consulte el cuadro a continuación y encuentre sus propias características para ver qué tan cerca está de su peso ideal  :

tabla_de_altura_y_peso_para_mujeres1

a través de healthyfoodteam.com

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