Pierda 11 libras en un mes combinando estos cinco alimentos potentes para bajar de peso

Las personas lidian constantemente con el exceso de peso porque consumen alimentos poco saludables. Sin embargo, existen alimentos que favorecen la pérdida de peso y también desintoxican el organismo. Si usted es una de esas personas que tiene que lidiar con el sobrepeso, entonces está en el lugar correcto. Le proporcionaremos una receta única que combina una variedad de alimentos potentes en un plato delicioso y saludable. Estos ingredientes te ayudarán a perder hasta 11 libras en un mes.

Dado que la regularidad es extremadamente importante para la salud digestiva y la pérdida de peso, usaremos estos dos viejos favoritos para la regularidad: avena y ciruelas pasas.

El kéfir es la base de esta receta. El kéfir se conoce como un alimento para el vientre plano y, según muchos expertos, los probióticos podrían ayudar a perder peso al ayudar a mantener el equilibrio natural en los intestinos. No elimines los productos lácteos de tu dieta, en su lugar, trata de consumir productos lácteos bajos en grasa tres veces al día porque te ayudarán a reducir el peso.

Dado que el kéfir no está disponible en todas las áreas, puede reemplazarlo con yogur bajo en grasa. El yogur y el kéfir bajos en grasa tienen muchas de las mismas cualidades probióticas y el sabor no es tan diferente.

Agregar un cacao puede parecerle extraño, pero tiene más beneficios que solo un buen sabor. Durante siglos, la gente ha estado usando cacao en polvo para desintoxicar el cuerpo y facilitar la excreción de sustancias químicas nocivas del cuerpo. Asegúrese de usar cacao en polvo orgánico rae cuando esté preparando esta receta para obtener el efecto completo.

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