Esta hormona es la razón por la que no puede bajar de peso – LEA CÓMO SOLUCIONAR ESTE PROBLEMA

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Si perder peso se ha convertido en una especie de lucha para usted y parece que su dieta o ejercicio no está dando los resultados tan esperados, entonces la leptina puede ser lo que necesita manejar rápidamente. La leptina es una hormona secretada por las células y su función principal es equilibrar el peso corporal y los niveles de energía. Hay dos formas en que la leptina realiza su función. La primera es avisando a su cerebro cuando es el momento de dejar de comer y, en segundo lugar, estimula el tejido graso para quemar energía.

Su cuerpo libera más y más leptina en el torrente sanguíneo a medida que aumenta la grasa en otros para crear un equilibrio al estimular el tejido graso para quemar el exceso de grasa. Sin embargo, en algún momento parecería que la leptina funciona mal. Más exactamente, los cuerpos de muchas personas con sobrepeso han desarrollado lo que llamamos resistencia a la leptina.

EL SIGNIFICADO DE LA RESISTENCIA A LAS LEPTINAS Y CÓMO OCURRE

Después de un largo período de niveles altos de leptina, el cuerpo de algunas personas pierde sensibilidad a la leptina. Esto significa que el cerebro no escucha cuando la leptina le dice que deje de comer o que acelere el metabolismo.

Esto dificulta mucho la pérdida de peso y el mantenimiento de un metabolismo saludable. La resistencia a la leptina hace que su paciente sea propenso a enfermedades crónicas al provocar un exceso de grasa en el estómago y un aumento de la inflamación.

Las dietas estrictas también podrían ser la razón por la que puede haber desarrollado resistencia a la leptina. Algunas personas cometen el error de reducir drásticamente su ingesta de calorías porque quieren perder peso rápidamente. Pero esto a menudo se convierte en un problema y hace que la leptina responda diciéndole al cerebro que necesita más comida.

Esta es la razón por la que probablemente sea una buena idea evitar estas dietas de choque porque en su mayoría no se cumplen porque adoptan un enfoque incorrecto para perder peso.

TAMBIÉN PODRÍA PRODUCIR RESISTENCIA A LA LEPTINA SI CONSUME CON FRECUENCIA ALIMENTOS PROCESADOS COMO LOS A CONTINUACIÓN.
  • Alimentos ricos en grasas
  • Alimentos con alto contenido de azúcar
  • Carbohidratos refinados
  • Jarabe de maíz con alta fructuosa

a través de healthyfoodteam.com

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