HAZ ESTO UNA SOLA VEZ Y TE SANARAS DE LA TOS LA FLEMA, CATARRO Y MUCOSIDAD EN LOS PULMONES.

Jarabe casero para sacar flemas de los pulmones

6 minutosLa cebolla es un gran antiinflamatorio y desinfectante. Además de incluirla entre tus remedios, para dejar de toser, prueba a ponerla al lado de tu cama por las noches.

Jarabe casero para sacar flemas de los pulmones

En la botica de la abuela nunca falta un jarabe casero para sacar flemas de los pulmones. Sobre todo cuando llegan los meses de otoño e invierno, que es cuando hay mayor cantidad de casos de resfriado, gripe, catarro, etc.

Si bien cada abuela tiene su propia receta, lo cierto es que muchas tienen ingredientes en comunes, como la miel, la cebolla y el ajo. ¿Quieres saber más al respecto? En ese caso, sigue leyendo todo lo que vamos a compartirte a continuación.

¿Qué debes saber sobre la tos productiva?

Chica tosiendo en la cama.

Si sientes opresión en el pecho y al respirar percibes un silbido y expulses flemas, es posible que tengas tos productiva. Esto podría confirmarse si también sientes mucosidad adherida en la garganta y el pecho.

La tos productiva o húmeda es la consecuencia de la acumulación de flemas espesas, que pueden ser de tres colores: blanca, amarilla y verde. Todas se expulsan al toser porque es la forma que tiene el cuerpo de eliminar aquello que moleste.

Otros síntomas que podrían indicar que tienes tos productiva serían los siguientes:

  • Tos persistente.
  • Flema pegajosa, que se expulsa al toser.
  • Sonido silbante al toser o respirar.
  • Sensación de opresión en el pecho, así como también congestión o pesadez.

Como se señaló previamente, las flemas pueden ser de diferentes colores. Por ello, es necesario prestar atención para averiguar a qué se deben:

  • Clara o transparente: es una flema normal.
  • Amarilla: se debe a una respuesta inmunitaria a una inflamación en las vías áereas.
  • Verde: hay una infección bacteriana seria, como la bronquitis.
  • Marrón: por smog o aire contaminado.
  • Gris: se debe al humo del cigarrillo.
  • Flema rosa: se da en el caso de personas asmáticas.

¿Qué hay que hacer al respecto?

Por todo lo anterior, la tos con flema o “productiva” puede llegar a ser muy molesta. Por ello, es importante tratarla adecuadamente desde el primer momento. Para ello, lo ideal es consultar con el médico de cabecera.

A la par que se sigue el tratamiento pautado por el profesional, será fundamental mantener buenos hábitos de vida para poder obtener una mejoría. De lo contrario, el proceso podría no solo alargarse, sino también complicarse.

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Además de todo lo anterior, hay quienes recurren al típico jarabe casero para sacar las flemas de los pulmones. Este tipo de preparaciones suele estar hecha a partir de ingredientes que no solo tienen propiedades antioxidantes, sino también otras propiedades medicinales que contribuyen con el alivio.

La miel es uno de esos ingredientes “estrella” en los jarabes, porque no solo es un alimento que aporta varias vitaminas y minerales, sino que se le atribuyen diversas propiedades medicinales, tales como: relajantes, antiinflamatorias, analgésicas, antibacterianas, etc.

La cebolla y el ajo también son alimentos recurrentes en las recetas de jarabes caseros. Esto es porque ambos no solo cuentan con vitaminas y minerales, sino también con compuestos y extractos que han demostrado tener potencial medicinal.

Jarabe casero para sacar flemas de los pulmones

A continuación te compartimos una de las recetas de la abuela de un jarabe casero para sacar flemas de los pulmones.

enfermedades pulmonares

Ingredientes

  • 1/2 limón
  • 1 cebolla morada (30 g)
  • 1 cucharadita de salvia* (5 g)
  • 1/2 vaso de agua (125 ml)
  • 1 taza de azúcar mascabado o miel (100 g)
  • 1 cucharada de raíz de malvavisco (10 g)

Nota: si sufres de hipertensión no utilices salvia para elaborar este jarabe.

Preparación

  • En una olla con agua hirviendo, coloca a cocer las cebolla morada (previamente cortada en rodajas).
  • Cuando las cebollas se hayan ablandado un poco, retíralas del agua hirviendo con el escurridor de mano y déjalas en un plato aparte mientras sigues con el resto de la preparación.
  • Coloca en una cacerola el agua con el azúcar y ponla a hervir hasta que se derrita. Si no quieres usar azúcar, puedes utilizar miel de abejas artesanal.
  • Añade los demás ingredientes, mezcla bien y retira del fuego.
  • Deja pasar quince minutos y cuela; pasa todo a un frasco de vidrio con tapa hermética.

Toma una cucharada de este jarabe casero para sacar las flemas una o dos veces al día, por la mañana y por la noche, a la par que tomas el tratamiento que te pautó el médico.

Otro remedio casero para la tos con flema

Los vahos o vapores de agua son uno de los remedios caseros más antiguos y a la vez eficaces para decirle adiós a las flemas. Pueden hacerse los vapores con agua únicamente o también agregar otros ingredientes.

Algunos optan por añadir un puñado de sal gruesa o ciertas hierbas medicinales que ayudan a los problemas respiratorios, como por ejemplo la menta, el eucalipto, el sauco, el tomillo y la salvia.

Para hacer vapores, coloca una olla con agua a hervir. Cuando entre en ebullición, acerca la cabeza y tápate con una toalla, como si fuera una tienda.

Si bien cualquiera de las soluciones comentadas antes puede serte de ayuda, ten en cuenta que al final todo dependerá de cada persona, la rigurosidad con que cumpla el tratamiento que le pautó el médico y los hábitos de vida.

Por último, recuerda que si los síntomas empeoran o la flema adquiere uno de los colores descritos antes, lo mejor es que consultes a tu médico. 

La acumulación de flemas o mucosidad en la garganta suele ocurrir cuando se tiene una gripe, un resfriado o una alergia, ya que en estas situaciones es común que la garganta se inflame y se irrite, haciendo que el moco se quede acumulado en esta región.

Para expulsar las flemas más fácilmente se debe intentar disminuir la irritación o hidratar más el moco, de manera que sea más fácil de expulsarlo cuando se tosa y evitando que se quede pegado a las paredes de la garganta. 

Algunos métodos fáciles que permiten la salida de las flemas son: 

1. Realizar gárgaras con agua y sal

Remedios caseros para expulsar las flemas

Las gárgaras son muy fáciles de hacer y ayudan a aliviar la irritación de la garganta porque la sal ayuda a atraer más agua hacia las paredes de la garganta, creando una barrera que además de hidratar también protege contra el polvo que puede causar mayor irritación en las mucosas. 

Para realizar estas gárgaras se debe:

  1. Mezclar 1 cucharada de sal en medio vaso de agua tibia;
  2. Mezclar bien el agua hasta que la sal se disuelva completamente;
  3. Colocar la mezcla en la boca e inclinar la cabeza hacia atrás;
  4. Hacer gárgaras con el agua por lo menos durante 30 segundos;
  5. Repetir las gárgaras hasta que toda el agua se haya terminado.

Esta técnica genera un alivio rápido y, por esto puede ser usada siempre que haya incomodidad de 3 a 4 veces por día. https://bf2b07337fa2c10aee3d105c9921217c.safeframe.googlesyndication.com/safeframe/1-0-38/html/container.html

2. Colocar aceite esencial de eucalipto en el pecho

Remedios caseros para expulsar las flemas

El aceite esencial de eucalipto es una forma natural de liberar el moco que se encuentra atrapado en la garganta y en los pulmones, debido a que abre las vías respiratorias y alivia la irritación en la garganta, mejorando el malestar causado por la acumulación de secreciones.

Para usar el aceite esencial se deben mezclar de 1 a 2 gotas de eucalipto con una cucharadita con aceite de coco u otro aceite vegetal, a continuación debe restregar la mezcla en el pecho. Al inicio de esta técnica puede causar una ligera sensación de tos, pero con el tiempo se va reduciendo y va aliviando la irritación y la inflamación en la garganta.

En la mayoría de los casos, el uso de aceite esencial de eucalipto diluido en otro aceite vegetal no provoca irritación en la piel, sin embargo, si surge enrojecimiento o comezón en la región, se aconseja lavar la piel con agua y evitar el uso del aceite esencial.

3. Jarabe de miel con berro

Remedios caseros para expulsar las flemas

Un excelente remedio casero para facilitar la expectoración y ayudar a eliminar las flemas, es el jarabe casero de miel, berro y propóleo, que deben ser preparados de la siguiente manera:

Ingredientes

  • 250 ml de jugo puro de berro;
  • 1 taza de té de miel de abejas;
  • 20 gotas de extracto de propóleo.

Modo de preparación

Preparar 250 ml de jugo de berro en la licuadora, luego se debe agregar 1 taza de miel y llevar a fuego lento hasta que la mezcla obtenga consistencia de jarabe. Dejar que la mezcla se enfríe y añada 5 gotas de propóleo.

Se recomienda tomar 1 cucharada de este remedio 3 veces por día, mientras se mantenga la flema.

4. Jarabe de gordolobo y anís

Este jarabe de gordolobo, conocido también como verbasco, además de facilitar la expectoración, ayuda también a reducir la tos y la inflamación de la garganta, ayudan a lubricar y a disminuir la irritación de las vías aéreas. Para preparar debe:

Ingredientes

  • 4 cucharaditas de extracto de gordolobo;
  • 4 cucharaditas de extracto de raíz de altea o malvavisco;
  • 1 cucharada de extracto de anís;
  • 1 cucharada de extracto de tomillo;
  • 4 cucharaditas de extracto de llantén;
  • 2 cucharaditas de extracto de regaliz;
  • 100 ml de miel.

Los extractos a utilizar se pueden adquirir en tiendas por internet o tiendas de productos naturales. 

Modo de preparación

Esterilizar una botella de vidrio con tapa, agregar todos los extractos y la miel, mezclar bien con una cuchara estéril.

Se recomienda ingerir 1 cucharada de este jarabe 3 veces por día, y debe ser consumido hasta 4 meses después de su preparación. 

5. Tomar té de limón con miel

Remedios caseros para expulsar las flemas

El limón tiene la capacidad de romper las moléculas del moco, haciéndolo más líquido y más fácil de eliminar, y la miel ayuda a crear una capa protectora en la garganta, reduciendo así la irritación de la mucosa. De esta forma este té es una excelente manera de aliviar la sensación de que hay algo atascado en la garganta. 

Para tomar este remedio casero se deben mezclar 2 cucharadas de jugo de limón con 1 taza de agua hirviendo, a continuación se debe agregar 1 cucharada de miel, mezclar y beber cuando esté tibio.

6. Jarabe de altea con miel

Este jarabe facilita la expectoración y posee acción diurética, ayudando también a lubricar y disminuir la irritación de las vías respiratorias. Para prepararlo es necesario:

Ingredientes

  • 600 ml de agua hirviendo;
  • 3,5 cucharaditas de flores de Altea o Malvavisco;
  • 450 m de miel.

Modo de preparación

Comenzar por preparar un té utilizando el agua hirviendo y las flores de Altea. Para esto, basta con colocar las flores en una tetera y añadir el agua hirviendo. Tapar y dejar reposar durante 10 minutos. Pasado ese tiempo, cuele la mezcla y añada los 450 ml de miel y lleve a fuego bajo. Deje la mezcla en el fuego durante unos 10 a 15 minutos y pasado este tiempo retire y deje enfriar.

Se recomienda tomar 1 cucharada de este jarabe 3 veces por día, de acuerdo con los síntomas presentados.

7. Nebulizaciones con agua caliente

Remedios caseros para expulsar las flemas

Las nebulizaciones son excelentes para hidratar la mucosa de la garganta, pero también para fluidificar las secreciones que se encuentran atrapadas en la garganta, haciendo con que puedan ser eliminadas con mayor facilidad. 

Para hacer esto se recomienda:

  1. Colocar 1 a 2 litros de agua hirviendo en un balde;
  2. Colocar una toalla por encima de la cabeza, tapando el balde también;
  3. Respirar el vapor que sale del balde.

Sin embargo, este procedimiento también puede realizarse con un nebulizador, en el cual el vapor es liberado y se aspira a través de una mascarilla que se coloca en el rostro.

En el agua se pueden mezclar algunas gotas de aceite esencial de eucalipto, para aliviar la irritación y disminuir la tos, en caso esté presente. 

8. Beber 2 litros de agua

Aunque sea un consejo más simple, es uno de lo más eficaces para aliviar las flemas acumuladas en la garganta, ya que hidrata las secreciones que están atrapadas, permitiendo que sean eliminadas a través del reflejo causado por la tos. No necesariamente debe ser agua, lo importante es la ingestión de líquidos como tal, pudiendo beber también tés o agua de coco. 

Si tiene dificultad en beber agua, vea en el vídeo a continuación algunas técnicas para facilitar la ingesta de agua durante el día:

Principales causas de flemas

La flema es causada por el exceso de moco en la garganta, lo cual puede ocurrir por irritación de la garganta o alergia. Algunas de las causas más frecuentes son:

  • Gripe o resfriado;
  • Alergia;
  • Bronquitis;
  • Inflamación de la laringe o faringe;
  • Sinusitis;
  • Neumonía.

Algunos signos que indican que esta acumulación está siendo causada por otros problemas y que es necesario acudir al hospital son la presencia de flema de color amarillento o verdoso, dificultad para respirar, dolor de garganta o fiebre baja. 

Por lo que si las flemas acumuladas en la garganta no mejoran al cabo de 3 días se debe acudir al médico general o al neumonólogo, para identificar si existe algún problema que tenga que ser tratado con medicamentos específicos. 

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