¡Plan de dieta militar de 3 días para una rápida pérdida de peso!

Puede parecerle irreal que es posible perder 10 libras por semana, pero puede apostar que lo es. Puede lograr esto utilizando la dieta de 3 días o también conocida como dieta militar. Muchas personas han probado esta dieta increíble y extremadamente poderosa. Si quieres ponerte en buena forma, empieza esta dieta ahora mismo.

Aquí está el plan de dieta:

Día 1:

Desayuno: 

  • Una rebanada de pan tostado
  • Dos cucharadas de mantequilla de maní
  • ½ toronja
  • 1 taza de café o té (con coffeine)

Comida:

  • 1 rebanada de pan tostado
  • ½ taza de atún
  • 1 taza de café o té

Cena:

  • 1 taza de ejotes
  • 3 onzas de cualquier tipo de carne
  • ½ banana
  • 1 manzana pequeña
  • 1 taza de helado de vainilla

Dia 2:

Desayuno:

  • Una rebanada de pan tostado
  • ½ banana
  • 1 huevo

Comida:

  • 5 galletas saladas
  • 1 taza de queso cotagge
  • 1 huevo duro

Cena:

  • 1 taza de brócoli
  • ½ taza de zanahorias
  • ½ banana
  • 2 salchichas sin panecillo
  • ½ taza de helado de vainilla

Día 3:

Desayuno:

  • 1 rebanada de queso cheddar
  • 5 galletas saladas
  • 1 manzana pequeña

Comida:

  • 1 rebanada de pan tostado
  • 1 huevo duro

Cena:

  • 1 taza de atún
  • ½ banana
  • 1 taza de helado de vainilla

Asegúrate de seguir las reglas de la dieta, no consumas nada más ni nada menos.
Aunque te parezca muy sencillo, tiene todo lo que necesitas para adelgazar en poco tiempo. Lo mejor es que no hace falta cocinar mucho.
¡Que tengas un buen día y disfruta de tu cuerpo como nunca antes!
Video de la receta:

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