Cómo eliminar rápidamente la cristalización del ácido úrico de su cuerpo para prevenir la gota y el dolor en las articulaciones

Si experimenta síntomas como hinchazón, rigidez y dolor severo en las articulaciones, probablemente tenga una afección médica llamada gota. Se parece más a un trastorno metabólico causado por una acumulación excesiva de ácido úrico en los pies, especialmente cerca de esos huesos diminutos. La principal causa de la gota es la gran cantidad de ácido úrico que contienen los pies y puede provocar la formación de cristales duros en las articulaciones.

Esta condición suele aparecer debido a la creación excesiva de residuos o la eliminación inadecuada de los mismos. El ácido úrico es un producto de degradación de las purinas y forma parte de muchos alimentos.

La hiperuricemia o los niveles elevados de úrico en sangre son frecuentes en la condición de gota, aunque las personas con hiperuricemia casi nunca desarrollan gota.

Afortunadamente, hay cosas que puede hacer usted mismo para mejorar su estado de salud, como cambiar su estilo de vida y su dieta.

Su dieta debe ser rica en verduras y frutas coloridas, mariscos y carnes magras, así como granos enteros sin procesar y sin enriquecer. Por otro lado, definitivamente debe evitar los alimentos con alto contenido de grasas saturadas, alcohol, azúcares procesados ​​como el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, etc.

Mantén el cuerpo hidratado en todo momento bebiendo mucha agua ya que ayuda a eliminar toxinas y la sobrecarga de ácido úrico.

Además del agua, puedes consumir jugos naturales (sin azúcares añadidos); infusiones de hierbas (solo miel como edulcorante); y agua con infusión de frutas para mantener su cuerpo hidratado. Es de gran importancia reducir el estrés tanto como sea posible con rutinas o actividades físicas sencillas.

Aquí tienes algunos tónicos naturales en el caso de la gota:

  • El agua de limón puede ayudar porque el organismo debe contener más alcalinidad que ácida para prevenir la gota, entre muchas otras condiciones de salud, y el agua de limón aumenta la alcalinidad del cuerpo. También previene la formación de cristales de ácido y úrico. Debe exprimir un limón en 200 ml de agua tibia y beberlo todas las mañanas con el estómago vacío.
  • El bicarbonato de sodio se considera un candidato de profilaxis eficaz para reducir el ácido úrico en el cuerpo. Es fácil de preparar, solo necesitas tomar un vaso de agua y agregar media cucharadita. Remueve la mezcla y bébela a base de agua. En un caso de ataque de cabra actual, use una cucharadita entera.
  • El vinagre de sidra de manzana es similar al limón, ya que aumenta la alcalinidad corporal. Contiene ácido málico que demostró ser eficaz en la desintegración del ácido úrico en su eliminación del organismo. En 200ml de agua, agregue una cucharada de ACV y bébalo antes del almuerzo y la cena todos los días.

Estos son algunos de los mejores alimentos para comer para prevenir o tratar la gota:

  • La linaza puede reducir el ácido úrico sérico de los sujetos gracias a sus increíbles propiedades beneficiosas.
  • La curcumina es un poderoso agente antiinflamatorio, tiene un papel en la protección renal y está contenida en trumeric.
  • La bromelina, que se encuentra en la piña, proporciona efectos analgésicos debido a sus propiedades antiinflamatorias.

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