Este jugo es excelente para eliminar el ácido úrico del cuerpo y reducir el dolor en las articulaciones.

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Este jugo es una bebida increíble llena de energía y beneficios que te ayudará a resolver tus problemas.

Ingredientes

  • 2 pulgadas de jengibre
  • 1 pepino
  • 1 pomelo entero
  • 1 taza de piña picada
  • Agua

Mezclar todos los ingredientes en una licuadora. Beba este jugo todos los días antes de las comidas.

Beneficios:

Piña: El jugo de piña contiene Brome lain, que parece tener actividad antiinflamatoria. Por eso es muy bueno para la salud de las articulaciones. Aunque la piña y el jugo de piña se han utilizado durante décadas para aliviar el dolor articular, los investigadores recién ahora están comenzando a desbloquear los mecanismos celulares detrás de este enfoque natural.

Pepino : El pepino es diurético, por lo que puede prevenir los cálculos renales. Los pepinos también contrarrestan los efectos del ácido úrico, que previene la inflamación por enfermedades como la artritis, el asma y la gota. Especialmente es altamente alcalinizante y eficaz para eliminar la forma cristalina de ácido úrico en las articulaciones.

Jengibre: El apio ayuda a su cuerpo a eliminar toxinas y reducir la inflamación.

Toronja: El ácido ascórbico o la vitamina C presente en la toronja ayudan a reducir el dolor articular. Además, contiene calcio, que es el mejor en pacientes con osteoartritis.

JUGOS PARA BAJAR EL ÁCIDO ÚRICO 3

Hoy te traemos los MEJORES jugos para bajar el ácido úrico alto y todo lo que hay que saber del tema. Fáciles y rápidos de hacer.

Ácido Úrico – Qué Es, Síntomas, Análisis

Es un producto que actúa como antioxidante y, en su mayoría, desechamos en la orina. El problema aparece cuando lo acumulamos en exceso y afecta la salud.

Algunos síntomas conocidos del ácido úrico elevado son: cálculos renales, dolor e inflamación en las articulaciones. Este ácido causa un tipo de artritis llamado “la gota”.

La mejor forma de saber si estás dentro de los parámetros saludables es haciéndote un análisis de sangre y / o de orina. Por lo general, se dice que los niveles normales de ácido úrico varían entre los 2,4 y 6 mg/Dl, para las mujeres, y entre 3,4 y 7 mg/Dl, para los hombres. Aunque, para tener un diagnóstico correcto de tus resultados, recomendamos consultar a tu médico o profesional de la salud correspondiente.

Preparación De Jugos Para Bajar El Ácido Úrico

Para la receta principal, vamos a necesitar lo siguiente:

  • 1 ramo de apio: Tiene varios nutrientes y ayuda a limpiar el organismo, entre otros beneficios. Además, según estudios publicados en la Biblioteca Nacional De Medicina De Estados Unidos, podría ayudar a reducir los niveles de ácido úrico. Puedes ver 2 investigaciones del tema aquí: 
  • 1 piña mediana y madura: Este ingrediente es diurético y rico en vitamina C, entre otros nutrientes. Además, tiene una enzima llamada bromelina, que podría ayudar a reducir la inflamación.
  • 1 zanahoria mediana: Este es un conocido alimento diurético con alto contenido de fibra. Es decir, nos puede ayudar a desechar ácido úrico por la orina.
  • 1 remolacha: Ayuda a reducir el colesterol, fortalecer el sistema inmunológico, limpiar el organismo y nutrir. Además, es bajo en purinas (las sustancias que se transforman en ácido úrico).

Materiales:

  • Una licuadora, procesadora o extractor de jugos.
  • Un cuchillo.
  • Un vaso.

Cuando tengamos todo, vamos a hacer lo siguiente:

  1. Pelar y lavar la zanahoria.
  2. Lavar y cortar el apio.
  3. Pelar lavar y cortar la piña.
  4. Hervir la remolacha durante 20 minutos o hasta que esté blanda. Luego, pelarla y enjuagarla.
  5. Licuar todo hasta obtener la consistencia deseada y servir.
  6. ¡Eso es todo! Puedes tomar un vaso de este jugo por día durante una semana y comenzarás a notar los resultados. Luego, puedes esperar otra semana y volver a tomar un licuado cada mañana durante 7 días. Lo más probable es que te sientas cada vez mejor.

Puedes mezclar todos o algunos de los ingredientes para ir variando distintos jugos.

Además, puedes incluir otras plantas bajas en purinas: Encuentra más ejemplos publicados en la Biblioteca Nacional De Medicina De Estrados Unidos 

Más Recomendaciones

Hay que tener en cuenta otros puntos para lograr resultados a largo plazo.

Es importante tomar suficiente agua todos los días. Así, estarás facilitando la eliminación de ácido úrico por la orina.

Además, se recomienda evitar bebidas alcohólicas y alimentos altos en purinas. Algunos ejemplos son:

  • Muchos tipos de pescados, mariscos y carnes (como la de pollo, cerdo o vaca).
  • Algunos vegetales, como coliflor, espinaca, espárragos y hongos, entre otros.

Importante:

  • Ante una alergia, intolerancia o síntoma negativo al consumir cualquiera de los ingredientes que usamos, recomendamos dejar de hacerlo y consultar al profesional de la salud que corresponda.
  • En caso de síntomas de la gota (dolor, hinchazón, enrojecimiento o dificultad para mover las articulaciones) recomendamos ir a ver a su médico.
  • Nuestras opiniones no invalidan las de un profesional de la salud calificado.

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