INCREÍBLE: Tratar la diabetes, el asma, el colesterol y las enfermedades renales con agua de quingombó. ¡Ahora puede hacerlo usted mismo!

okra

La okra o “dedo de dama” es una verdura muy popular que se origina en el noreste de África. La planta se cultiva con la ayuda de las regiones tropicales y de temperaturas cálidas de todo el mundo. Además, esta planta es altamente nutritiva ya que contiene 30 calorías, 21 miligramos de vitamina C, 3 gramos de fibra dietética, 7,6 gramos de carbohidratos, 2 gramos de proteína, 0,1 gramos de grasa, 80 microgramos de ácido fólico y 60 miligramos de magnesio. Además, esta planta se puede consumir durante todo el año en forma hervida, frita y guisada.

Los beneficios para la salud de la okra son:

-disminuye el colesterol

-apto para diabéticos

-fortalece el sistema inmunológico

-previene enfermedades renales

-ayuda con los síntomas del asma

-disminuye la cantidad de glucosa absorbida de los alimentos

RECETA DE AGUA DE OKRA:

Necesario:
-2 okras frescas

Método de preparación:
-Cortar las cabezas y las colas y luego poner de 2 a 3 piezas en un vaso de agua. Déjelos durante la noche, y por la mañana, media hora antes de su desayuno, beba todo el vaso.

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