Use First Battle Line: y diga adiós a la celulitis para siempre

La celulitis puede estar condicionada genéticamente y puede ser causada de muchas formas diferentes. Los factores más comunes son: ausencia de actividad física, tabaquismo, alimentación poco saludable, estrés y alcohol. Por eso, casi el 80% de las mujeres padecen celulitis, incluso las que no tienen un peso excesivo.

Porque todos tratamos la consecuencia, en lugar de tratar la causa, ninguna crema o tratamiento costoso nos ayudará a deshacernos de la celulitis, solo nos ayudará a reducirla en plazos cortos. El último gel muy caro no curará la falta de ejercicio, la dieta inadecuada o la recreación.

Lo único que te ayudará con este molesto problema es el cambio de dieta. Tirar dinero en cremas caras es totalmente innecesario porque no nos dan el efecto deseado. El hambre y la dieta no te ayudarán en la lucha contra la celulitis, pero la transición de una dieta que incluirá principalmente carnes blancas, huevos, productos bajos en grasa, huevos, cereales, frutas y verduras ricas en vitaminas y minerales.

Para deshacerse de la celulitis, debe comenzar a comer más alimentos cocidos hervidos o al vapor, limón y aceite de oliva prensado en frío sazonado. Además, también puedes empezar a utilizar resemary, albahaca, tomillo y origano. Por otro lado, debes evitar estrictamente los alimentos grasos, salados, fritos y enlatados ya que afectan la retención de agua en el cuerpo lo que acelera la acumulación de celulitis, y los dulces que por los azúcares simples solo engordan.

Debe intentar no comer después de las 18 horas porque el cuerpo consume menos calorías y almacena grasa más tarde en la noche. Esta dieta incluye comidas regulares y es preferible comer cinco veces al día en cantidades más pequeñas. También debe regular los alimentos ricos en fibra, especialmente los productos de cereales, ya que una mala digestión es en gran parte responsable de la aparición y desarrollo de la celulitis. Beba de 2 a 3 litros de agua mineral natural sin gas porque las sustancias nocivas se eliminan del cuerpo con el agua. El café y el alcohol son propicios para la aparición y el desarrollo de la celulitis, por lo que definitivamente debes evitar su uso.

Las principales razones de la aparición de la celulitis son estar sentado durante mucho tiempo, muy poco ejercicio y la ausencia de actividad física. Para derretir grasas, fortalecer la musculatura y mejorar la circulación, la mejor solución es el movimiento y el ejercicio, por lo que la ausencia de cualquier actividad física en la lucha contra la celulitis, no conseguirá los efectos deseados.

Lo más importante es entender que no existe una droga milagrosa que nos ayude a resolver o aliviar las capas visibles de celluilita, pero debemos hacer un esfuerzo para lograrlo.

Crema pilling casera

Necesitarás un poco de aceite de oliva, media taza de café molido y un cuarto de cuo de azúcar moreno. Cuando use esta mezcla, primero debe tomar una ducha, limpiar y luego aplicar el aceite de oliva en las áreas problemáticas. Después de haber mezclado el azúcar moreno y el café, frote sus piernas, muslos, abdomen, glúteos y todos los demás lugares donde tenga celulitis con esta mezcla. Enjuague después de 10 minutos. Puedes usar una venda elástica que te retorcerá las piernas y dejará el peeling durante media hora para obtener mejores resultados.

Primera línea de batalla:

Verduras: patatas, espinacas, tomates, col rizada

Carnes magras, aves sin piel, arroz integral, huevos, leche desnatada, yogur descremado, pescado, queso bajo en grasa.

Frutas crudas: sandía, arándanos, melón, frambuesa.