Vacíe su colon de desechos de toxinas con esta mezcla limpiadora de manzana y miel de 4 ingredientes

Los antiguos griegos fueron los primeros en utilizar la técnica de limpieza de colon, y en Estados Unidos se hicieron populares durante los años 20 y 30. Se realiza debido a la teoría de la autointoxicación.

Los dolores de cabeza, la fatiga, el aumento de peso y los bajos niveles de energía son el resultado de las toxinas y venenos en el cuerpo que son causados ​​por la acumulación de moco en el colón, que es el resultado de la carne y los alimentos no digeridos.

Si decide limpiar su cuerpo con frutas y verduras, asegúrese de elegir las ricas en fibra y nutrientes esenciales. La limpieza del colon debe ser rica en vitaminas, minerales y fibras para poder ayudar a su cuerpo a reemplazar las toxinas que se eliminan. La razón por la que esta receta incluye manzanas, es porque son ricas en fibras solubles que te harán sentir lleno y evitarán deposiciones sueltas, mientras que su contenido insoluble puede agregar volumen a las heces y aliviar el estreñimiento.

Otros productos ricos en fibra y buenos para la limpieza del colon son las semillas de lino. Su consumo evitará el vaciado gástrico y mejorará la absorción de nutrientes en los intestinos. Dado que contienen antioxidantes, pueden ayudar en la prevención de enfermedades del colon y reducir el riesgo de cáncer, además de proteger su salud cardiovascular. Además, las semillas de lino son ricas en ácidos grasos omega-3 saludables.

La planta de chía contribuye a un tracto digestivo saludable como resultado de su abundancia de fibra. Mientras elimina las toxinas, su cuerpo, con la ayuda de las semillas de chía, absorbe los nutrientes esenciales. Al consumir estas semillas, su organismo se siente saciado, lo que al final resulta en una pérdida de peso. También contienen ácidos grasos omega-3 que promueven una mejor salud cardiovascular.

Limpieza de colon con manzana

Ingredientes:

  • 1 taza de agua
  • 1 manzana
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1 cucharada de miel
  • 1 cucharada de semillas de lino molidas.

Preparación

Mezclar todos los ingredientes excepto las semillas de chía y licuar. Después de eso, agregue las semillas y vierta la mezcla en un vaso. Revuelva hasta que las semillas de chía se hayan expandido, luego bébalo y disfrútelo.

Nota: Beba mucha agua al consumir alimentos ricos en fibra. Para asegurar una evacuación adecuada y un cuerpo sano, ¡mantenga su cuerpo hidratado!

Añadir un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

error: Content is protected !!