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La lima, el limón, las naranjas y la uva pertenecen a la familia de los cítricos y todas son abyectas en vitamina C y muchos otros minerales. El limón y la lima son ácidos y su sabor es agrio, pero cuando bebes su jugo, son alcalinos para tu cuerpo. El limoneno es un oli esencial contenido en la cáscara del limón.

LOS BENEFICIOS NUTRICIONALES DEL LIMÓN Y LAS LIMAS

Tanto el limón como la lima son muy beneficiosos para nuestra salud ya que son ricos en vitamina B6, C, limoneno, potasio, flavonoides, fitoquímicos y folato. Se ha considerado que el limoneno tiene propiedades anticancerígenas, ya que ayuda a promover la producción de aquellas enzimas que desintoxican los carcinógenos.

LOS BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LOS LIMONES Y LAS LIMAS

Se sabe comúnmente que el limón y la lima tienen grandes propiedades anticancerígenas y antioxidantes, pero también pueden luchar contra las bacterias ya que son ricas en antibióticos. Si desea aliviar la acidez de estómago, simplemente mezcle en un vaso de agua tibia 2 cucharaditas de jugo de limón o lima sin diluir recién exprimido.

Éstos son algunos de los beneficios para la salud del limón y la lima.

Reducir la inflamación de las encías: Para reducir la inflamación de las encías, haga una mezcla de jugo de limón exprimido (diluido) y un pich de sal marina y bébalo. Otra solución para la inflamación de las encías es frotar el área inflamada con el albedo de lima o limón (el destello blanco justo debajo de la cáscara). Aliviar los problemas de dolor de garganta: Haga gárgaras con una mezcla de agua tibia y jugo de limón (una parte de cada uno) para proporciona un alivio instantáneo del dolor de garganta. 

Combata el resfriado común con limón y lima: las propiedades antivirales del limón y la lima son efectivas contra el resfriado común y estimulan la respuesta inmunológica del cuerpo para combatir la infección. Para lograr esto, debes mezclar el jugo de dos limones frescos con medio litro de agua tibia y agregar miel cruda natural a la mezcla para un mejor sabor, y tomar esta bebida antes de acostarte. 

Alivie sus problemas de estreñimiento  ponga en un vaso de agua tibia un poco de jugo de limón o lima y agregue miel para un mejor sabor a fin de obtener un alivio instantáneo de sus problemas de estreñimiento. Para brindarle un alivio instantáneo del estreñimiento, tome esta solución antes del desayuno. Su cuerpo también se desintoxicará en el proceso. 

En el tratamiento del asma:   Alivie su asma tomando una cucharada de jugo de limón una hora antes de cada comida.

Mejore su digestión: el   limón o la lima aliviarán la indigestión y evitarán que se hinche y eructe mal.

Obtenga alivio del cólera:   beba una taza de limón o lima con regularidad para matar el virus del bacilo del cólera, pero también debe beber agua en la misma medida. Se deshará del cólera en un breve período, debido a sus propiedades antivirales.

Cuida los trastornos inflamatorios: usa jugo de limón o lima para combatir problemas inflamatorios como ciática, artritis, reumatismo, etc. porque son muy efectivos. Al inhibir la acumulación de ácido úrico en los tejidos del cuerpo, también pueden reducir el riesgo de gota.

Relájate y remoja tus pies:  puedes remojar tus pies en una solución de agua tibia y limón o lima e instantáneamente te sentirás relajado y te dormirás en poco tiempo porque disfrutarás de los efectos astringentes y refrescantes del limón o la lima.

Nutre su piel: la piel se nutrirá de inmediato, se suavizará y flexibilizará en poco tiempo debido a la humedad que se le agrega frotando una cáscara de limón.

Alivie el talón y las plantas de los pies que arden:   Puede aliviar el dolor en los talones, los pies o las plantas de los pies frotando una rodaja de limón en la parte afectada. Esto también favorecerá la eliminación de toxinas de los poros de tus pies.

CONSEJOS PARA HACER JUGO

Hoy en día, hay muchas frutas que están genéticamente modificadas, y debido a que es necesario incluir toda la fruta al hacer el jugo, debe prestar atención y tratar de comprar frutas 100% orgánicas, ya que no quiere exprimir limones o lima transgénicos que también son imposibles de quitar de la cáscara.

Debido a que el limoneno de limón y lima tiene un alto contenido en la parte blanca de la fruta, debe exprimir toda la fruta para asegurarse de obtener todos sus nutrientes.

También puede hacer cubitos de hielo de limón y lima exprimiéndolos y vertiéndolos en una bandeja para cubitos de hielo. Después de eso, póngalos en el refrigerador, donde pueden permanecer durante dos semanas, pero perderán su sabor y potencia si se mantienen por más de quince días.

UNA NOTA DE PRECAUCIÓN

Siempre tome jugo de limón o lima con moderación.

Si nota que tiene una reacción alérgica a estos cítricos, deje de usarlos.

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